新冠退热后，很多人还有鼻塞、流涕、乏力、头痛、咽痛、咳嗽、有痰等不适的症状。此时是身体最虚弱的时候，同时也是调理新冠后遗症的最佳时机。
如果没有做好善后，这些小毛病很容易变成难缠难治的问题，体质也会变差，所以一定要尽快地着手调理。具体怎么调理呢？推荐几个食疗方子，安全有效，不妨看看吧。
◎咽痛：牛蒡橄榄汤
功效：清肺利咽，生津止渴
◎咳嗽有痰：川贝蒸水蛋
功效：清热化痰，润肺止咳
◎鼻塞：辛夷陈皮水
功效：理气除湿，燥湿化痰
◎头痛：粉葛生姜汤
功效：通络止痛，暖胃止泻
◎腹胀腹泻：青萝卜汤
功效：消积止泻，润肺化痰
◎虚汗：小麦汤
功效：补脾敛汗，除热养心
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