早期白癜风治疗方法 http://www.txbyjgh.com/m/很久之前看过张佳玮的《无非求碗热汤喝》——“对独行寒夜、饥寒交迫而又无可奈何者,最富有人情味和最实在的,无非是有一碗热汤喝”。特别是在冬天尤为明显，外面大雪纷飞，而在家里一碗热乎乎的汤便是最温暖的存在。除了暖心暖胃，在冬天学会煲适宜的汤还能“进补”。冬主封藏，将阴阳气血牢牢固护在人体中，就像一颗埋在雪地里的种子，期待在下一个春风送暖的时刻生长发芽。今天小编给大家推荐红豆薏米粉葛排骨汤，这款粉葛排骨汤，粉葛滋润清凉，细细品尝一口，汤浓味厚，还有一丝丝红豆薏米的甜气，所有的精华可都浓缩在这碗汤里了！功效在秋冬季节，干燥的天气令人容易口干舌燥，粉葛正是当季最适合食用的食材。因为粉葛具有清热下火、养阴生津之效，对于秋燥引发的胃火盛者功效尤为显著，除此之外冬天也是湿气特别严重的季节，这款汤中加入加入了红豆薏米，能够有效的祛除体内的湿气，祛湿健脾，让你整个冬天都温暖了起来！材料粉葛；薏米；赤小豆；陈皮；无花果步骤1.取一根粉葛，把外皮擦洗干净，将皮刨干净，然后切成块，放在碗里备用（如果粉葛本身非常干净的话，其实不建议去皮，皮效果好，而且营养高）2.将红豆、薏米、陈皮和无花果用开水浸泡（需提前一碗浸泡）之前提到红豆薏米有健脾祛湿，利水消肿的作用，加入一点陈皮和无花果的话除了能让口感更加丰富之外，陈皮辛散走窜，入脾胃经，温通枯燥，主要有行气、除胀、燥湿的功效，可以增强健脾和胃之功。3.煮一锅开水，将排骨放进去煮熟，去掉血水；然后捞出排骨，用凉水冲洗一下，洗干净沥干备用。4.将葛根块、排骨、红豆薏米、陈皮、无花果加到一起，放入电炖锅，加适量的水，然后选择煲汤模式（一般的砂锅也可以，大火煲开5分钟后转小火煲两小时左右）。煲好的汤食用前加入适量的盐调味即可，不加盐也行，食材整体非常的清甜，自然的味道就很不错。一碗热汤，经过时间的熬制，不仅仅是果腹的食品，更承载着无数的心血和爱，在这寒冷的冬天，不妨花点时间和心机，为家人满满的熬制一碗热汤。小贴士粉葛建议切成5mm的厚片，这样比较容易煮透哦～排骨先焯血水，出来的汤清一些！如果喜欢请点赞
本文编辑：佚名
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