粉葛茯苓祛湿汤
粉葛、玉米、胡萝卜、栗子、赤小豆、茯苓、莲子、扁豆等。将材料洗净，加入适量清水，炖煮1-2个小时即可。
粉葛茯苓祛湿汤是一道营养丰富的汤品，主要由粉葛、茯苓、猪骨、绿豆等材料煲制而成。这道汤具有清热解毒、利湿排脓的功效，对于湿热内盛、小便不利、面目浮肿等病症有一定的辅助治疗作用。
准备材料：
粉葛克
茯苓50克
猪骨克
绿豆50克
陈皮1瓣
姜2片
制作步骤：
将粉葛去皮切块，茯苓和绿豆用清水冲洗干净备用。
将猪骨飞水后用清水冲洗干净。
将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮1-2小时。
煮至汤色浓郁，加入适量盐调味即可。
注意事项：
粉葛茯苓祛湿汤中的药材可随个人口味和需求适量调整，但需注意不要过量使用，以免影响口感和效果。此外，对于脾胃虚寒的人群，建议减少绿豆的用量，以避免对胃肠道造成不良影响。
灵芝土茯苓祛湿汤
灵芝、扁豆、胡萝卜、茯苓、蜜枣、山药等。将材料洗净，加入适量清水，炖煮1-2个小时即可。
灵芝土茯苓祛湿汤是一道营养丰富的汤品，主要由灵芝、土茯苓、猪骨等材料煲制而成。这道汤具有清热解毒、利湿排脓的功效，对于湿热内盛、小便不利、面目浮肿等病症有一定的辅助治疗作用。
准备材料：
灵芝30克
土茯苓30克
猪骨克
姜片3片
制作步骤：
将灵芝和土茯苓用清水冲洗干净备用。
将猪骨飞水后用清水冲洗干净。
将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮1-2小时。
煮至汤色浓郁，加入适量盐调味即可。
注意事项：
灵芝土茯苓祛湿汤中的药材可随个人口味和需求适量调整，但需注意不要过量使用，以免影响口感和效果。此外，对于脾胃虚寒的人群，建议减少灵芝和土茯苓的用量，以避免对胃肠道造成不良影响。
