北京治疗白癜风得花多少钱 https://m.39.net/disease/a_a4ut4ph.html夏至节气的到来，高温夹带着雨水，非常容易影响人们的食欲，饥渴烦躁，出门一趟回到家全身都是汗。俗话说：“夏至一碗汤，不用开药方。”夏至多喝些汤水，既能及时补充水分，还能起到解暑的作用。我推荐6道适合夏至时分喝的家常汤水，祛湿解暑，有助于家人少生病，喜欢的朋友赶紧学起来吧！苦瓜黄豆排骨汤：黄豆适量、苦瓜适量、排骨适量、料酒1勺、姜2片、盐少许：1、黄豆提前一个小时泡发，更容易炖煮。苦瓜洗净对半切开，刮去瓢，瓢刮得干净些，可减少苦味，切段。2、新鲜的排骨洗去血水，下锅焯水，大火煮开后继续煮1分钟，撇去血沫，捞起备用；3、将所有食材放入汤锅里，加入适量清水，先大火煮开，然后转小火，盖盖小火煲一个小时左右。4、最后根据自己口味加适量盐调味即可，装碗就可以开喝啦。木瓜鸡脚花生汤：鸡脚7只、木瓜1个、花生35克、红枣6个、盐适量、生姜2片、：1、花生倒入碗中，加入适量的清水浸泡半小时，红枣洗净去核备用；2、鸡脚剪去脚指甲，冷水下锅，并放2片姜片去腥，水开后焯2分钟左右捞出来冲洗干净备用；3、除了木瓜外，其他材料放到汤煲中，一次性加入足量的水，盖好锅盖，大火烧开后转小火煲40分钟；4、木瓜去皮，把里面的瓤和籽用勺子刮干净，切成块，待汤炖煮40分钟后再放入木瓜，继续煲30分钟即可关火；5、开吃前按照家人的口味加适量的盐调味。冬瓜薏米老鸭汤：冬瓜适量、鸭肉适量、薏米适量、姜3片、盐适量：1、薏米洗净后加入清水提前浸泡半小时备用。冬瓜洗净切开，去掉瓜囊，不用去掉瓜皮，冬瓜皮也一味中药来的。2、鸭肉切成块，冷水加入鸭子、姜片和料酒煮至水开2分钟，撇去浮沫，将焯过水的鸭肉冲洗干净备用；3、锅置火上，不用放油，放入洗净的鸭肉炒至颜色变深肉质紧实。4、将炒好的鸭肉入汤锅里，加入泡好的薏米、姜片，倒入清水，大火煮开转小火炖煮1个小时。5、时间到了后加入冬瓜继续煲半小时，关火前加入少许的盐即可。干贝海带节瓜汤：节瓜适量、绿豆适量、排骨适量、干贝适量、干海带10克、盐少许：1、海带冼净泡发，打成一个个小结，绿豆和干贝用清水浸泡一会儿；2、节瓜去瓤，洗干净去皮，切小方块放入碗中备用。3、排骨剁成段，然后冲洗干净血水，放入清水里大火煮开后继续煮2分钟，把血末煮出后捞起冲洗干净；4、把排骨、海带结、绿豆放入锅内，加入清水没过食材，加入干贝同煮，大火煮开后转小火煮40分钟；5、开盖放入节瓜肉，继续煲30分钟。最后加盐调味，一碗清淡而不失鲜味的海带冬瓜汤就完成了。玉米粉葛汤：粉葛适量、玉米1根、猪骨适量、料酒1勺、姜2片、盐1小勺：1、猪骨冷水下锅，加入姜片和料酒，煮开后再煮两三分钟左右，捞出洗干净。2、新鲜粉葛清洗干净，削去外皮，切成块状备用，玉米切成几段，吃的时候会方便一点；3、洗干净的猪骨放汤锅，放2片姜，放入玉米，倒入适量的清水，盖好锅盖；4、大火烧开后用小火慢慢熬1个半小时左右，调料只需放盐即可，味道很好的甜甜的原汁原味。五指毛桃眉豆汤：五指毛桃50克，猪脚半只，姜2片，眉豆50克，盐适量：1、五指毛桃一捆拆解开来，洗干净尘土，眉豆用清水浸泡30分钟；2、把猪脚剁成块，冷水下锅大火焯水，去腥去嘌呤，煮开2分钟后，捞出冲洗干净备用；3、把眉豆、五指毛桃、猪脚和姜片放入锅里，加入清水，以没过材料为宜；4、盖好锅盖，大火煮开后转小火继续煲1个半小时，出锅放适量的盐调味即可。
本文编辑：佚名
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