周一
花生眉豆煲鸡脚
功效：活血止血、强筋健骨
黄豆海带焖肉
韭菜手打鱼饼
玉米火腿丁
时蔬
白米饭
周二
剑花煲龙骨
功效：清心润肺、清暑解热
姜葱生焗鸡
凉瓜炒肉片
素炒三丝
时蔬
杂粮饭
周三
番茄蘑菇汤
功效：健脾开胃、降低血压
金瓜蒸排骨
萝卜丝煮蛋饺
芹菜炒腊肉
时蔬
白米饭
周四
赤小豆粉葛煲猪蹄
功效：美容养颜、清热下火
紫苏焖鸭
香芹榨菜炒肉丝
咖喱鱼蛋
时蔬
白米饭/馒头
周五
淮杞煲生鱼
功效：滋补气血、健运脾胃
红萝卜腰豆焖猪尾
蒜苔炒叉烧
三色蒸蛋
时蔬
白米饭
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关
注
我
们
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文字/梁纳、罗琪
排版/罗琪
审核/曾莉钰
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