炎炎夏日，大汗后口渴，在补充水分方面，除了饮用开水外，还要适当补充电解质等人体必需微量元素，但有些人在这些基础上，仍然觉得不解渴，下面介绍一款适合的汤方，有一定的帮助，不妨试试！
粉葛瑶柱解渴汤
（图片来自网络）
一材料
粉葛克
瑶柱四粒
瘦肉克
铁皮石斛5颗
食盐适量。
二做法
粉葛去皮,洗干净后切件
瑶柱洗干净
铁皮石斛洗干净
瘦肉洗干净后,飞水,再冲洗干净
烧开适量水,下粉葛、瑶柱和瘦肉煮沸,沸后改慢火煲1个小时,
放盐调味即成。
三作用
滋阴清热，解渴
四适应人群
夏天大汗用于清热解渴之用，对于普通体质的一般人群适用，但对于平素口淡，流清口水属于寒凉体质人士不适合
温馨提示：
因葛含有丰富的淀粉质,故又名“粉葛”。粉葛有止口渴除燥热之功效,当身体受到干燥的天气影响时,煲粉葛汤饮用是时下比较适合的时令靓汤。
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