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营养均衡,一周食谱5月17日5月21

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021/8/16 16:47:00
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星期一(5月17日)

早餐:猪肝瘦肉青菜面、蒸玉米、纯牛奶

午餐:土豆焖肉、番茄鸡蛋、花生莲藕骨头汤、米饭

午点:红豆糯米粥、苹果

星期二(5月18日)

早餐:小米粥、牛油排包、纯牛奶

午餐:香菇焖鸡翅、粉丝烧白菜、鲜平菇瘦肉汤、米饭

午点:青菜瘦肉桂林米粉、香蕉

星期三(5月19日)

早餐:番茄瘦肉汤米粉、纯牛奶

午餐:什锦豆腐、五彩鸡丁、粉葛猪骨汤、米饭

午点:白粥、肉末萝卜干、梨

星期四(5月20日)

早餐:胡萝卜瘦肉粥、玉米馒头、纯牛奶

午餐:黄豆排骨、萝卜丝炒肉末、枸杞猪肝汤、米饭

午点:百合绿豆糖水、苹果

星期五(5月21日)

早餐:肉酱蒸肠粉、紫菜鸡蛋汤、纯牛奶

午餐:五彩拌饭、芥菜猪骨汤

午点:蒸红薯、火龙果

长按


本文编辑:佚名
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