食疗药膳健脾补中,试试这款鲜美的l

粉葛鲮鱼汤

医学指导：广州中医院药学部郭华玲中药师

材料

鲮鱼1条、粉葛克、红萝卜1根、赤小豆50克、姜2片、蜜枣2粒。

做法

粉葛洗净，去皮切块；红萝卜洗净切块；鲮鱼洗净去鳞和鳃，沥干水分；赤小豆洗净，稍浸泡；热锅放两汤匙油，将鲮鱼两边煎至微黄；加水适量倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效

此汤具有健脾补中、利水去湿、消关节炎、解肌肉痛的功效。

觉得不错，请点赞↓↓↓

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


本文编辑：佚名
转载请注明出地址  http://www.fengef.com/fgcf/7042.html