步入三伏天后
天气一直潮湿闷热
人体就开始经历
湿邪的“内外夹攻”
那吃什么祛湿比较好呢？
饮食方面，可以起到祛湿作用的食材有很多，但要想维持在一个正常的健康状态上，就必须要固护阳气。
今天讲的这个汤祛湿不伤正气，解毒但不会过寒，健脾祛湿、生津解毒。
系列汤料
每一个配方都经过用心调制
每一款药材都是细心挑选
不止于美味
更让每一种食材
发挥最大效用
今天推荐的这个汤就是
粉葛红豆煲猪骨汤
很适合湿热的夏季饮用
粉葛红豆煲猪骨汤
粉葛克，红豆克，猪骨克，红萝卜克，蜜枣3颗，生姜3片。
猪骨汆水，然后将所有材料一同放入，武火煲滚后改文火煲2小时，加盐调味即可。
粉葛：升发阳气、生津止渴、安神解毒，对于改善脂肪分布，还有老人家抗心血管衰老都有比较好的作用。
红豆：养心安神、健脾祛湿。
葛根：祛湿解毒、安神，对于夏天容易疲劳、犯困、湿重的人非常适合。
此汤不会太过于寒凉，老少皆宜，脾虚或体质虚寒的人也可饮用。
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