吃什么
吃启德美食
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好吃到哭
再来一份
·下周食谱·
（12.14——12.18）
Foodoftheweek
12.14周一
早餐：白萝卜瘦肉汤
（白萝卜30克、猪肉20克）
葱油捞面
（葱花5克、美味面50克）
水果餐：苹果克
午餐：大米饭75克
香菇瘦肉白豆腐
（香菇10克、瘦肉50克、水豆腐50克）
娃娃菜
（娃娃菜50克）
罗宋汤
（土豆30克、番茄30克、玉米20克）
午点：红薯小米粥
（红薯35克、小米15克、大米18克）
香菇瘦肉白豆腐
罗宋汤
Foodoftheweek
12.15周二
早餐：粉葛淮山瘦肉粥
（大米15克、粉葛20克、淮山30克、瘦肉20克）
鹌鹑蛋50克
水果餐：冰糖橙克
午餐：大米饭75克
梅菜蒸肉饼
（梅菜20克、瘦肉50克、红萝卜10克）
蒜蓉菜心
（菜心50克）
瘦肉苹果雪梨汤
（瘦肉35克、苹果25克、雪梨20克）
午点：牛奶克
自发奶黄包50克
梅菜蒸肉饼
瘦肉苹果雪梨汤
Foodoftheweek
12.16周三
早餐：青菜鸡蛋汤米粉
（生菜10克、鸡蛋30克、米粉50克）
水果餐：提子克
午餐：大米饭75克
卤水肉拼鸡蛋
（鸡蛋25克、猪肉40克）
蒜香油麦菜
（油麦菜50克）
木瓜鲫鱼汤
（木瓜20克、鲫鱼20克）
午点：香芋瘦肉粥
（大米15克、香芋30克、瘦肉15克）
木瓜鲫鱼汤
Foodoftheweek
12.17周四
早餐：皮蛋瘦肉粥
（大米15克、皮蛋10克、瘦肉30克）
番薯50克
水果餐：香蕉克
午餐：大米饭75克
香菇云耳蒸滑鸡
（香菇10克、云耳10克、鸡肉50克）
蒜香南瓜
（南瓜50克）
瘦肉咸蛋冬瓜汤
（瘦肉35克、冬瓜30克、咸蛋25克）
午点：三鲜肉丝蕃茄酱捞通心粉
（肉丝35克、菜心15克、红萝卜10克、通心粉50克）
冬菇云耳蒸滑鸡
瘦肉冬瓜咸蛋汤
Foodoftheweek
12.18周五
早餐：五彩蝴蝶瘦肉汤粉
（蔬菜15克、瘦肉20克、蝴蝶粉50克）
水果餐：贡梨克
午餐：大米饭75克
西红柿炒土鸡蛋
（西红柿50克、鸡蛋50克）
蒜香生菜
（生菜50克）
眉豆菜干猪肺汤
（眉豆10克、菜干15克、猪肺35克）
午点：牛奶克
自制南瓜饼50克
西红柿炒鸡蛋
菜干猪肺汤
-END-
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欢迎更多的宝贝加入我们这个有爱的大家庭！?
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本文编辑：佚名
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