年广东省健康科普创作高峰论坛
暨年广东省医学会医学科普与健康传播年会
报名参会截止时间最后5天啦！
坐席仅剩79位！！
还没报名参会的小伙伴们快来报名吧！
我们相约12月7号，不见不散！！
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25日，中国天气网微博推出
#全国羽绒服预警地图#，
其表示25-27日，
冷空气将一路南下，
“羽绒服封印”将被大面积解除。
而对此，
广东天气回应道，“我们就凑个热闹，不说话”~
对于广东大部分地区来说，
虽然短袖能换上外套，
但羽绒服秋裤恐怕还得继续压箱底。
具体而言，未来几天广东天气如何？
广东冷空气陆续到位
昨天，
属于广东人的冷空气也已经到位！
昨天小伙伴们感受到入秋的凉意没？
提醒大家：
本周，
广东气温将“阶梯式”逐日下降！
28日，受冷空气补充影响，全省气温再下降1℃-2℃。而粤北偏北市县还会有分散小雨，加强这次秋风的威力。
29日，粤北偏北市县最低气温在10℃以下，为7℃-10℃，而南部沿海市县的最低气温为15℃-18℃，其余市县最低气温为11℃-15℃。
12月1日—3日，冷空气将不断补充，影响压制气温。
近三天广东各地市具体天气预报。
↓↓
向上滑动阅览
“外套+长T”是穿衣标配
昼夜温差那么大，
衣服到底该怎么穿？
这份穿衣攻略请收好！
↓↓近期天气多变，
建议“外套+长T恤”的搭配，
热了方便脱，冷了方便穿。
防火、滋补很重要
冷空气陆续南访，
却总是忘了带上“雨水”这个礼物。
持续干燥少雨的广东，
森林防火和居家用火安全，
要时刻牢记在心。
↓↓三款食疗汤防燥护阴
秋冬向来比较干燥，除了补津液。除了多喝水、淡茶、豆浆等饮料以补津液外，保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。最简单的办法就是在家中种些花或养鱼，或是早晚多往地上洒点水、用湿拖把擦地等。
广州中医院副主任医师陈志练支招，防燥护阴，要少用椒、葱、薤、蒜，适当吃些银耳、百合、芡实、山药、蜂蜜等；口干明显，干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润的食材。结合秋季的节令特点，陈志练推荐了以下几款应节的养生食材和食疗方，感兴趣的街坊不妨试试看——
1双莲百合汤
（1）材料：鲜莲藕1斤，莲子30g，百合30g，排骨适量（以莲藕作主料煲汤）；
（2）功效：健脾润肺，宁心安神。
2粉葛苡仁鲫鱼汤
（1）材料：鲜粉葛（葛根）半斤，苡仁30g，陈皮10g，排骨3两，白鲫鱼1斤；
（2）功效：滋补润燥，补脾益肺。
3竹蔗茅根马蹄汤
（1）材料：竹蔗半斤，新鲜茅根2两，马蹄半斤（去皮）煮水代茶饮；
（2）功效：滋阴润燥。
广东正式加入冷空气“群聊”，气温开始“阶梯式”下降，大家这段时间一定要注意防寒保暖哦！
来源：
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编辑：李滢责编：陈广泰
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本文编辑：佚名
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