年6月5日
迎来二十四节气中的第九个节气
芒种，表示仲夏时节的正式开始
芒种忙种，可收可种
预示着播种希望，收获喜悦。
“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”
节气
芒种三候
芒种的气候特征是气温显著升高、雨量充沛，这样得天独厚的气候条件，无论从播种和移栽来讲，都是很适宜的。因此，在农业生产上，必须抓紧时间，抢种大春作物，及时移栽水稻。故民间把“芒种”称为“忙种”，说明到了这个时节，已是农业耕种最忙的季节。
一候螳螂生
螳螂在上一年深秋产的卵，因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂
二候鹏始鸣
喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；
三候反舌无声
能够学习其它鸟叫的反舌鸟，因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
节气
芒种习俗
送花神
在古代，农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。
青梅煮酒
有传说称煮梅的习俗起源于夏朝。在南方，每年五六月是梅子成熟的季节。青梅具有多种营养保健功能，但青梅鲜果酸涩，需加工食用，这便是煮梅，而最有名的煮梅典故莫过于“三国”里的“青梅煮酒论英雄”了。
安苗
安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。
节气
芒种养生
芒种养生三不吃
一不吃隔夜剩菜：天气热，食物容易腐败，极易产生细菌导致中毒。所以，隔夜饭菜最好别吃，尤其是青菜、菌类、海鲜鱼虾等。二不吃油腻辛辣：天热人体容易上火，吃辛辣、油腻的食物只会加重体内火气和毒素，尽量少吃或者不吃。三不吃寒凉冷饮：脾胃喜温不喜凉，肾也是喜暖不喜寒，冰冷食物对脾胃、肾的伤害都很大，夏天要抵制诱惑，少吃寒凉冷饮。芒种养生四重点
艾灸健脾：仲夏之际暑湿缠绵，而湿邪暑邪最易使脾胃困顿，所以芒种养生的一个重点就是调理脾胃。空闲时多做揉腹、推腹的运动，常灸中脘、神阙、太白、足三里等穴位，能健脾祛湿、养胃益气。每日午休：睡午觉有利于人体养阳，还能帮助缓解疲劳。即使睡不着，闭目养神对调养身心也有好处。避免着凉：大量出汗之后或者刚洗完澡时，不要对着风扇或者空调直吹，容易着凉。晚上在空调房睡觉的时候，注意温度别调太低，还要盖好被子，尤其肚子不能受凉。多喝温水：温开水是夏天最好的饮料，可以为人体补充水分，加速新陈代谢。不要等到口渴时才想起来猛灌一大口，而是应该定时定量喝水，少量多次喝水，这才是正确的喝水方法。芒种养生吃五物
苦瓜：俗话说夏天吃苦胜似进补，我国民间夏令「吃苦」的传统由来已久，苦瓜当属「吃苦」首选。苦味刺激了味觉神经，增进了食欲，夏天食用还能降火消肿、消暑解毒、清心明目。冬瓜：冬瓜被誉为「夏季第一瓜」，冬瓜含水量非常丰富，适量多吃一些，不仅能补水，还能预防中暑的发生。西红柿：西红柿味甘酸，有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。西红柿炒鸡蛋、西红柿汤都是不错的选择。莲子：莲子性味甘平，有养心益肾的功用。夏日喝莲子汤，能消暑清心、养神益脾。对于脾虚引起的慢性腹泻，用莲子（去心）研磨煮粥，或与芡实一起打粉，长期食用能缓解腹泻症状。鸭肉：说到芒种乃至整个夏天最宜吃的肉类，当属鸭肉。鸭肉性凉，具有健脾益气、滋阴养胃、利水消肿的功效。但是最好别烤着吃，太油腻，用来煲汤或煮粥正好。部分图文来源于网络，侵删
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