周一(.3.29)
早餐:米粉瘦肉杂菇汤
课间餐:苹果提子干
午餐:土豆烧肉蒜蓉菜心
群带菜龙骨鱼尾汤白米饭午点:茨实麦冬瘦肉粥番薯周二(.3.30)
早餐:菜心粒猪红瘦肉粥燕麦小馒头
课间餐:杨桃三只松鼠每日坚果
午餐:咖喱鱼蛋牛肉烩南瓜
薏米木棉花老鸭汤白米饭午点:木瓜牛奶奶黄包周三(.3.31)
早餐:蚝油捞面菠菜鲜菇肉丝汤
课间餐:香蕉
午餐:虾仁蒸水蛋节瓜焖瘦肉
海带玉米冬菇猪骨汤白米饭
午点:鲜美香芋滑鸡粥干蒸
周四(.4.1)
早餐:米砂生菜瘦肉粥虎皮蛋糕
课间餐:鲜热牛奶
午餐:玉米鲜肉饼包菜粉丝煲
谷芽麦芽山楂瘦肉汤二米饭(燕麦米+大米)
午点:黑米红豆莲子百合糖水
周五(.4.2)
早餐:嗜嗜猪肠粉西红柿蛋花汤
课间餐:雪梨山楂饼
午餐:胡萝卜冬菇焖鸡鱼胶腐皮煮娃娃菜
粉葛双豆瘦肉汤白米饭
午点:蝴蝶粉玉米冬瓜瘦肉汤
薏米木棉花老鸭汤
功效:
开胃消滞,助消化去湿,尤其适合儿童饮用。
材料:
瘦肉克、谷芽20克、麦芽20克、山楂10克
做法:
1.瘦肉洗净切块,汆水捞起;
2.谷芽、麦芽和山楂冲水洗净;
3.煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转小火煲1个小时,下盐调味即可食用。
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