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每周食谱16110

  • 来源:本站原创
  • 时间:2020/5/29 18:00:28
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.1.6

星期一

早餐

菠菜肉末汤河粉

主要食材:猪肉、河粉、菠菜

小馒头

水果

橙子

午餐

鸡肉炒三丁

主要食材:鸡肉、土豆、红萝卜、青豆

虾仁炒菜心

主要食材:虾仁、猪肉、菜心

粉葛猪骨汤

主要食材:粉葛、猪骨

南瓜饭

主要食材:南瓜、大米

午点

鲜牛奶、红豆圈

.1.7

星期二

早餐

鲜牛奶、蛋糕、鲜玉米棒

水果

苹果

午餐

五彩什锦

主要食材:猪肉、鸡蛋、胡萝卜、豆腐干、虾仁

胡萝卜炒莴笋

主要食材:莴笋、胡萝卜

海带骨头汤

主要食材:海带、猪骨

米饭

午点

肉末芋头粥

主要食材:猪肉、芋头、大米

.1.8

星期三

早餐

青菜瘦肉面条主要食材:瘦肉、面条、菜心鹌鹑蛋水果香蕉午餐牛腩萝卜煲

主要食材:牛腩、白萝卜

蒜蓉炒大白菜

主要食材:大白菜

苹果猪骨汤

主要食材:猪骨、苹果

红薯饭

主要食材:红薯、大米

午点

鲜牛奶、面包片

.1.9

星期四

早餐

鲜牛奶、花卷、鸡蛋

水果

哈密瓜

午餐

冬瓜红萝卜焖鸭

主要食材:鸭、冬瓜、红萝卜

蒜蓉生菜

主要食材:生菜

牛肉番茄汤

主要食材:牛肉、番茄

米饭

午点

三色鸡粥

主要食材:鸡肉、大米、红萝卜、生菜

.1.10

星期五

早餐

排骨粥

主要食材:排骨、猪肝、大米

蒸芋头

水果

午餐

蒸滑蛋

主要食材:鸡蛋、猪肉

炒什锦菜

主要食材:红萝卜、青瓜、玉米粒

霸王花猪骨汤

主要食材:猪骨、霸王花

二米饭

主要食材:小米、大米

午点

鲜牛奶、肉松馅餐包

                


本文编辑:佚名
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