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周日（.4.25）
早点：牛奶、鹌鹑蛋
午餐：米饭、猪脚海带、
炒三丁、萝卜丸子汤
午点：烫米豆腐、香蕉
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周一（.4.26）
早点：花生豆浆、小面包
午餐：燕麦饭、羊肉炖萝卜、
清炒嫩南瓜、筒骨莲藕汤
午点：三鲜饺子、雪梨
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周二（.4.27）
早点：牛奶、油酥饼干
午餐：杂酱面
午点：桂圆红枣汤、五香蛋
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周三（.4.28）
早点：豆浆、白煮蛋
午餐：米饭、红烧鸡块、
炒双花、紫菜蛋花汤
午点：绿豆粥、橙子
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周四（.4.29）
早点：牛奶、红豆吐司
午餐：红米饭、肉末蒸蛋、
鱼豆腐炒芹菜、冬瓜虾皮汤
午点：苹果枸杞汤、小兔包、哈密瓜
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周五（.4.30）
早点：核桃豆浆、鹌鹑蛋
午餐：米饭、红烧肉、
手撕包心菜、老南瓜汤
午点：粗粮、西瓜
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营养美食分享
粉葛赤小豆鲫鱼汤
主料：
鲫鱼克，粉葛克，排骨克，蜜枣三只，赤小豆若干。
做法：
1,鲫鱼去鳞，去内脏，洗净，抹干水，加入少许油煎至黄色，以去腥味。
2,赤小豆洗净清水浸泡1小时，排骨放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
3,粉葛去皮后洗净切厚块；
4,把适量清水高火6分钟至滚，放下鱼、排骨、蜜枣、赤小豆、粉葛，中火40分钟，下盐调味即可。
功效与作用：
粉葛又名葛根、干葛、甘葛，为豆科多年生藤本植物，具有解肌开阳、透疹止泻、除烦止渴的作用。白鲫鱼则有健睥利湿、和中开胃、活血通脉、温中下气的作用。此汤尤适合脾胃虚弱、高血压、糖尿病和胃溃疡者常饮，以达到健脾祛湿、补虚损强身体之效。
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本期
文字｜保健组
编辑｜外宣组
审核｜园长妈妈
长按
本文编辑：佚名
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