一周食谱
Deliciousfood
亲爱的家长朋友们：
本周的剑桥郡幼儿园“食谱早知道”更新啦！快来看看这周孩子们在园内的美食吧！
周一至周五（年08月03日-08月07日）
星期一
8月3日
早餐：眉豆瘦肉粥、小餐包、鸡蛋
早点：牛奶
午餐：香焖小鸡腿、菜花炒肉沫、蚝油生菜、百合雪梨瘦肉水、米饭
午点：皇冠梨、奶蕉、三鲜饺子、紫菜卷
星期二
8月4日
早餐：菜心虾米蝴蝶粉、三角蛋糕、蒸南瓜
午餐：西红柿炒滑蛋、土豆片炒肉、香炒奶白菜、莲藕绿豆骨头汤、米饭
午点：夏黑提子、哈密瓜、红豆黑米粥（甜）、菜肉包
星期三
8月5日
早餐：香菇鸡肉粥、三丝炒米粉、玉米棒
早点：牛奶
午餐：清蒸鱼滑丸、肉沫青瓜、蒜蓉娃娃菜、椰子鸡汤、米饭
午点：油桃、苹果、瘦肉螺蛳粉、葱油饼
星期四
8月6日
早餐：番茄瘦肉通心粉、红糖发糕、鹌鹑蛋
早点：牛奶
午餐：白萝卜焖鸭肉、莴笋炒肉沫、香炒菜心、苦瓜黄豆排骨汤、米饭
午点：香蕉、火龙果、八宝粥（甜）、玉米饼
星期五
8月7日
早餐：小米粥、莲蓉包、香甜番薯
早点：牛奶
午餐：蜜汁波波肠、肉酱意大利粉、香甜玉米粒、粉葛红萝卜蜜枣猪骨汤、蚝油西兰花
午点：贡梨、水蜜桃、蛋花瘦肉汤面、燕麦馒头
周美食做法分享
莲蓉包
莲蓉包是广式早茶里比较常见的一种，北方的包子或馒头在面粉里不会加糖，但是麦香味很浓。南方的在发面时面粉里会加糖，吃起来甜甜的,各有特色。南方的莲蓉包和豆沙包之类的甜包会包成圆嘟嘟的，肉包类就会包成折子的，叉烧包就多数是开花的。
（向上滑动查看做法）
做法
1
g中筋面粉中加入15g奶粉，白糖15g，酵母2.5g。加入适量水合成絮状。反复揉成面团，盖好室温发酵。
2
面团发到两倍大，提起面团里面组织很多细孔即可。把发好的面团揉搓排气，分成7个小剂子。
3
准备好莲蓉;取一份面团擀成包子皮。中间放上莲蓉。
4
捏成包子型,收口向下搓圆。全部做好后放在铺了锡纸的蒸架上，饧发15分钟，冷水上锅，蒸18分钟即可。
谢谢阅读
TheEnd
END
-
（招生热线）
预览时标签不可点
